De healende evenskaber ved gurkemejerod

For sent har gurkemeje taget et cape-slidende, supermagtsvækkende niveau af berygtelse. Et lysegult pulver, der kommer fra ingefær familien, bruges gurkemeje ofte i indisk eller asiatisk madlavning til farvning og tilsat smag. Men i løbet af de sidste mange år har vi set de ekstra talenter af gurkemeje dukker op i de populære medier. Kulturer, der har brugt gurkemeje i tusindvis af år, forstår individt gurkemeje fordele. Men nu offentliggør moderne videnskab konkrete tegn på gurkemeje status som et nyt superfood. Dr. Josh Axe, i sin artikel “Ti Turmeric Benefits”, refererer til gurkemeje som “muligvis den mest kraftfulde plante på planeten i sin magt til at bekæmpe og omvendt sygdom.” 1 Hvordan kan gurkemeje holde alle disse evner? For at forstå de potentielle sundhedsmæssige konsekvenser af gurkemeje skal vi starte med et spørgsmål: Hvad er der under den kappe?

Hvad er komponenterne i gurkemeje? Gurkemeje er et lyst aromatisk pulver, der opnås fra plantens rødder. Grundlæggende ernæringsmæssige aspekter af 100 g gurkemeje omfatter 340 procent af det daglige anbefalede indtag af mangan og 517 procent af jern. Det er også en fremragende kilde til fiber, vitamin B6, kalium, vitamin C og magnesium.2 De to vigtigste terapeutiske komponenter i gurkemeje er imidlertid turmeron og curcumin. Det er den curcumin, der giver gurkemeje sine supermagter.

Hvad er gurkemeje’s helbredende egenskaber? Gurkemeje har over 9.000 artikler udgivet på dets helbredende egenskaber. I flere undersøgelser har gurkemeje vist sig at være endnu mere effektiv end den farmaceutiske modstykke. Den primære årsag gurkemeje er garnering så meget opmærksomhed har alt at gøre med de anti-oxidative egenskaber af gurkemeje aktive ingrediens, curcumin. Hvorfor er dette vigtigt? Oxidativ skade på celler forårsager alt fra tidlig aldring til leversygdom. Ud over at være en stærk antioxidant har gurkemeje mange andre egenskaber. Gurkemeje mindsker inflammation i skibe, hud og tarmkanalen. Denne dejlige krydderi kan også hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet. Gurkemeje har også vist sig at regulere immunfunktionen. Men efter min opfattelse er en af ​​de vigtigste funktioner i gurkemeje sin evne til at dræbe “dårlige celler.” 3 Hvis gurkemeje kan zap grimme invaderingsceller, som dataene antyder, kunne omfanget af gurkemeje magt potentielt være ubegrænset .

 

Hvad er de vigtigste forhold, som gurkemeje kan adressere? Så nu ved vi, at gurkemeje kan have positive virkninger på kroppens fysiologi – hvordan påvirker denne kraft særlige forhold? Gode ​​nyheder – snesevis af fælles patologier reagerer på vores superhelt. På grund af gurkemeje regulering over betændelse har arthritis og generaliseret hævelse af svampet vist signifikant fald i symptomatologi. Gurkemeje indflydelse på blodglukoseniveauer indikerer tilstande som diabetes og hypoglykæmi kan godt understøttes ved brug af dette levende krydderi. Gurkemeje påvirkning af immunfunktion omdanner sig til sejrkamp, ​​når den konfronteres med bakterielle eller virale infektioner. Leverproblemer, hudforhold, kolesterolregulering og stemmestabilisering er også alle blevet rørt af kraften i gurkemeje.4 (5) Men betingelsen om, at jeg er mest begejstret for gurkemeje, der har indflydelse, er kræft. Hvis gurkemeje har indvirkning på at dræbe uønskede celler i kroppen, som vi opdagede ovenfor, gætte hvad den mest uønskede celle er i kroppen? Kræft. Kræft i fordøjelsessystemet og brystkræft synes mest responsive til dato, men forskning er vedvarende og produktiv.5 I fremtiden vil vi helt sikkert se flere betingelser, vores superhelte kan overvinde.

Hvad du behøver at vide om akupunktur for vægttab

Der er nogle retningslinjer, der skal følges på din praktiserende læge, vil gå over med dig. Efter disse retningslinjer vil give dig den bedste mulighed for faktisk at drage fordel af denne behandling kan være dit vægttab mål. Noget, som du skal tænke på inden du går ind i denne type program, er, at du stadig skal bruge kost i løbet af dette behandlingsforløb. Ting, du skal se på, fjerner mættede fedtstoffer. Jeg så meget som muligt og erstatte dem med sunde fedtstoffer. Også skære ned på rødt kød og øge magert kød eller fisk og inkorporerer motion i din diæt vil i høj grad øge succesen af ​​dit program.

Hvor meget vil akupunktur for vægttab koster?

Omkostningerne ved disse behandlinger er en meget vigtig ting for mange mennesker. Heldigvis kan omkostningerne til denne type vægttabsprogram være langt mindre end andre behandlinger, såsom gastrisk bypass og andre kirurgiske metoder. Selvom det er billigere end disse metoder, fordi det stadig kan tilføjes, da du regelmæssigt vender tilbage til behandling. Med hver behandling, der koster så meget som $ 50 over en længere periode, kan dette blive en betydelig mængde. Din praktiserende læge vil være i stand til at give dig et ret præcist skøn over, hvad hele din akupunktur til vægttabbehandling vil koste.

Hvor ofte skal du gennemgå akupunkturbehandlinger.

Din praktiserende læge vil give dig en tidsplan for behandlinger, og når de skal forekomme. For at opnå størst mulig gavn af dette skal du følge dette så tæt som muligt.

Typiske behandlingsintervaller kører normalt hver anden dag eller deromkring, og det skyldes, at den faktiske akupunkturbehandling er effektiv i en kort periode. Hvis du forsinker behandlinger, kan du reducere effektiviteten af ​​proceduren. Så det er vigtigt for dig at være forpligtet til den tidsplan, som din praktiserende læge har lagt ud for dig.

Når du har gennemført din forskning på disse to områder, når du overvejer en akupunktur til vægttab behandling regime han vil være godt på vej til at lykkes i at tage alle disse ekstra pounds off. Med en smule beslutsomhed og disciplin kan du være sikker på succes med at opfylde dine vægttabsmål. For mere om andre vægttabtips og info omkring appelsinhud og cellulite, besøg venligst: .

Save

Save

Save

Alternativ Medicin og Vægttab

Brugen af ​​alternativ medicin vægttab teknikker vil forbedre forandringen i spisevaner og gøre det muligt for dig at tabe mere naturligt. Denne metode til at miste ekstra pounds betragtes som en af ​​de bedste til langsigtet vedligeholdelse af din målvægt og har ingen bivirkninger i forhold til kemiske substitutter, der fører til forskellige former for lidelser og problemer for kroppen. Plus at tage regelmæssig motion rettet mod at stramme og toning alle de store muskler i kroppen er endnu mere nyttigt for dig.

Vægttab opnået gennem sunde spisevaner, motion og brug af kosttilskud som vitamintilskud og naturlige ingredienser vil gavne dig længere end fx slankepiller og slankemidler nævnt på som et alternativt til normalt diæt vægttab. Ved at kombinere friske grøntsager, frugt og masser af ferskvand hjælper du med at afgifte din krop fra virkningerne af højt sukker og højt fedtbehandlede fødevarer.

Ved at kombinere sund kost, alternativ medicin vægttab teknikker og motion kan du turbo opkræve dine resultater. Derfor vil du være i stand til at tabe hurtigere og holde vægten væk snarere end de yo yo diæt, du måske har været på i fortiden. En mere naturlig kost er den sikreste mulighed end at bruge gimmicks, der koster dig en formue eller kostvaner, der får dig til at spise elendige fødevarer, mens du skal se andre nyde sunde lækre måltider.

Kort sagt, en kombination af så meget frisk mad i din kost som muligt, mindre sukker og fedt og herunder vand vil gavne dit regime mere end at prøve enhver ny berømt diætplan, der kommer på markedet.

Save

Save

Historien om alternativ medicin

Den historiske baggrund af alternativ medicin er en spændende én og har slutter med en bred vifte af samfund. Men det er svært at angive præcist, hvornår Alternativ medicin startede, delvist i lyset af, at der fra ikke længe siden den praksis, der falder ind under dette begreb var de rutinemæssige terapeutiske praksis i deres tid. Under alle omstændigheder, i tilfælde af at vi backpedal i historien og følge et par af de typer af lapning, der i øjeblikket er markeret som mulighed, vi oplever, at deres fødesteder gøre en vending så meget som 5000 år.

 

Fra østlige filosofi til Vidt udnyttet vestlige Alternativer

 

En af de mest erfarne typer af option opløsning kan følges tilbage gennem kinesisk historie. Den gamle kinesiske, på samme måde som option recept udnyttes i dag, konstruere deres komme sig i lyset af betydningen af ​​krop og sjæl er i justere. En stor del af teorien om kinesisk medicin afhænger af taoistisk og buddhistiske principper og den overbevisning, at en mand og deres omgivelser er næsten indbyrdes forbundne. Alment kendt standarder for Yin og Yang stammer fra kinesisk medicin og er uundværlige til sin praksis. Yin og Yang præciserer, hvordan modstridende styrker er grundlæggende til hinanden, og hvordan til kongruens inde i kroppen til at ske, skal disse i justere. På det tidspunkt, hvor disse er ude af justering, sker infektion.

 

Kinesisk medicin arbejder på at genskabe harmoni på forskellige måder, herunder hjem dyrkes løsning, nål terapi, vejrtrækning og udvikling (Tai Chi og Qigong) desuden ved at spise regime. Eksperten tog en gase på patientens velbefindende og liv i detaljer at opdage, hvor deres liv tvinge eller Qi (foregav Chi) blev ud af justering. Forskellige strategier vil derefter blive anvendt til at genetablere patienten tilbage til velvære. Sådan var tilstrækkeligheden af ​​kinesisk traditionel medicin, at der trods alt det former et omfattende stykke nutidens sociale forsikring i Østen. Det er ikke ualmindeligt, at disse “option” praksis, der skal anvendes som en del af klinikker tæt ved vestlig løsning.

 

Den anden østlige kultur, der har en lang historie af option farmaceutiske er Indien. Ayurvedic farmaceutiske går tilbage på samme måde som 6000 år før og ligesom kinesisk medicin derudover har slutter med buddhismen. Ayurveda stammer fra 2 sanskrit ord – Ayu betyder liv og Veda betyder indlæring af. Det er et arrangement af medicin, der holder et folk krop, hjerne og sjæl tunet ind på naturen for at holde stor velvære.

 

Hvordan en Bit af Mold Drejede tabellerne på alternativ medicin

 

Den brede udnyttelse af option løsning i sine forskellige strukturer formindsket midt i tyvende århundrede. Behandling af patienter viste sig at være mere centreret omkring udnyttelsen af ​​lægens faciliteter, og forbedringer i dag recept prompt til vidtrækkende udnyttelsen af ​​Farmaceutiske lægemidler til behandling af lidelse. Offentliggørelse af Penicillin og dens avancement i en medicin, der kunne behandle bakterielle forureninger i 1940’erne reformerede social forsikring og mulighed narkotika mistet støtte med de fleste medicinske specialister.

 

Omend mange læger giver slip på det, de menes at være forældede medicin, for eksempel, homøopati, naturmedicin og sædvanlige kinesisk medicin mange patienter stadig behandle dem, især når traditionelle farmaceutiske ikke afgiver et indtryk af at være arbejder for dem.

 

Ikke længere et alternativ, nu en anden valg for at opnå bedre sundhed

 

Resultatet er nu, at alternativ medicin er på ekspansion. Praksis for eksempel nål terapi, hjemmedyrkede løsning, duftende healing og reparation holdes i live af eksperter, der repræsenterer en betydelig myndighed i en af ​​flere option type behandling. Hvert nu og igen valg udnyttes nærheden banebrydende terapeutiske medikamenter, som har bedt om at valg får udtrykket gratis farmaceutiske.

 

Denne korte historie option recept viser, at en betydelig del af den praksis udnyttede i dag har været hos os i et stort antal år. I betragtning af den stigende fremtrædende udnytte option medicin til at håndtere medicinske problemer i dag, er det muligt, at denne praksis vil være omkring for nogle mere.

Alternativ vægttab gennem Emotional Healing

Du er ikke den eneste. Tusinder i verden støder skuffelse spise rutine, praksis og medicin kaste pounds. Enkelte sager er endnu uforståelige ved sædvanlige recept. Under alle omstændigheder er der valgfrie behandlinger, der kan hjælpe vægttab.

 

Entusiastiske Freedom Techniques (EFT) er en anden behandling alternativ medicin, etableret af Gary Craig. Dens arbejde standard er foreningen mellem hjernen og kroppen. EFT forsvarere anbefaler, at alle negative velvære betingelser er etableret i entusiastiske og psykiske problemer. For dem, kan vægttab gavn af intervention udefra gennem refleksion.

EFT virker ved at trykke nål terapi fokuserer midt refleksion. Dette vil afgøre vitalitet strøm i kroppen. Dette kan således komme til hægterne forskellige typer af lidelser.

Vide, hvorfor de ekstra pounds er der

Gorging oftere end ikke forårsager corpulence og en masse vægt. Faktisk selv klinikere tillid til, at gorging er en konsekvens af entusiastiske bekymringer. Outrage, elendighed, uro eller melankoli kan udløse høj sult.

Hengive kan til tider være en mental problem. For følelse indledt eller ukontrolleret spise, er det bedst at rådgive en kliniker eller spille en selvtest.

Behandling for Frigørelse af Fats

EFT for vægttab udnytter sind-krop strategier og pres punkt massage. En selvstændig kontrol er normalt en del af behandlingen. Det taler med kroppen i lydløs fordybelse og opdage, hvorfor de fedtstoffer forblive uudgivet. Spise rutine og praksis programmer fise den begrundelse, at kroppen ikke samarbejder. Refleksion og tuning i kroppen er den indledende fase i at behandle det.

Behandlingen anvender verbale korrespondance med selvet. De ledsagende sætninger kan præsenteres mere end én gang samtidig afspejler:

1. Jeg takker og tilbede min krop for det er awesome.

2. Jeg takker og tilbede mig selv for at have sådan en himmelsk legeme.

3. Jeg elsker og anerkender mig, uanset muligheden for, at jeg er overvægtig.

4. Jeg takker mine fedtstoffer for at have forsøgt sit bedste for at hjælpe min krop.

5. Jeg takker mine fedt alligevel jeg de vil være mere værdifuldt, hvis ikke i stærk ramme.

 

Sæsons over disse sætninger røre de “meridianer” eller vitalitet stream i kroppen. Dette er den korrekte minutter at anvende vægten på særlige nål terapi fokuserer. Mens diskutere sætninger, skal du trykke det højeste punkt på hovedet, sider af øjnene, øjenbryn fokuserer, under protester punkt, kæbe, hals knogler og under armene.

EFT kan udføres rutinemæssigt for bedste resultater. Hvorom alting er, EFT alene vil ikke gøre du får tyndere. Det bare readies psyken og kroppen til at koordinere med andre get-sund planer. Fortsæt med legitim spise regime og grundigt arbejde ud.

Akupunktur – Acupuncture

Akupunktører

Hvor kommer akupunktur fra?

Akupunkturens historie går mere end 4.000 år tilbage. Der er både i Kina og på Sri Lanka fundet sikre tegn på, at man kendte akupunkturpunkterne 2.000 år før vor tidsregning.

Akupunktur (latin: accus=nål og punctra=stil, engelsk:acupuncture) er i dag genstand for en stigende interesse, der for 20 år siden var utænkelig i medicinske fagkredse.

Denne interesse hænger bl.a. sammen med akupunkturens anvendelse som smertestillende behandling.
Dette har senere medført kendskab til akupunkturens effekt på andre lidelser.

W H O
Verdens sundhedsorganisationen under FN hedder WHO, og den har udformet denne liste over lidelser der er behandlingsværdige med akupunktur:
* Alle former for smerte
* Gigtsygdomme i led og muskler
* Hovedpine / migræne
* Rygsmerter
* Frossen skulder
* Tennisalbue
* Menstruationssmerter
* Mavelidelser
* Bihulebetændelse
* Højt blodtryk
* Eksem
* Kredsløbsproblemer
* Lidelser i sanseorganer
* Immunsygdomme
* Hormonelle forstyrrelser

Akupunkturdiagnosen
Akupunktur byger på en holistisk menneskeopfattelse, hvilket vil sige, at mennesket er et helt individ. Derfor er det vigtigt for akupunktøren at få så meget information af patienten som muligt for at kunne stille den mest optimale akupunkturdiagnose, som udgangspunkt for akupunkturbehandlingen.

Derfor vil patienten få stillet en lang række spørgsmål vedr. sin helbredsmæssige tilstand. Desuden kan akupunktøren anvende en række diagnoseværktøjer, såsom pulsdiagnose, tungediagnose, irisanalyse m.v., som alle har til formål at klarlægge/bekræfte hvor en akupunkturbehandling kan fjerne kroppens ubalancer.

Akupunkturbehandlingen
Når akupunkturdiagnosen er stillet, påbegyndes selve akupunkturbehandlingen med brug af tynde akupunkturnåle, som placeres på kroppens akupunkturpunkter, og den tager typisk 20 – 30 minutter.

Efter akupunkturbehandlingen oplever nogle patienter træthed og andre en forøget energi og livsmod. Patienter med smerter oplever ofte en øjeblikkelig smertefrihed.

Sikkerhed
Som patient bør du vælge et medlem af Foreningen Praktiserende Akupunktører (PA) fordi:
* Akupunktøren er veluddannet, eksamineret og godkendt som akupunktør.
* Akupunktøren har patientansvarsforsikring
* Akupunktøren kan henvise til kollegaer over hele landet
* Akupunktøren bruger udelukkende sterile engangsnåle.
* Akupunktøren er under ansvar efter borgerlig straffelov, §263, stk.2, jfr. §275, forpligtet til ikke at røbe privatlivets tilhørende hemmeligheder, der kommer til hans kundskab under udøvelsen af hans virksomhed, medmindre han er forpligtet til at udtale sig eller handler i berettiget varetagelse af åbenbar almen interesse eller af egen eller andres tarv.

Foreningens formål er:
* At samle akupunktørerne i en forening for at bibeholde det høje faglige niveau og opnå en høj standard blandt alle medlemmer.
* At få akupunktur udført af foreningens medlemmer anerkendt som behandlingsmetode.
* At søge indflydelse og høringsret hos myndighederne vedrørende den fremtidige sundhedspolitik.

Foreningens krav til sine medlemmer er:
* de skal være aktive akupunktører
* de skal have en veldokumenteret akupunkturuddannelse med eksamen i anatomi, fysiologi og patologi og kendskab til tilstrækkelig sterilteknik.